如何估算外食自助餐的熱量？ 以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 （說穿了就是靠經驗啦！）( ′-`)y-～ 步驟1、首先要 ... ... <看更多>

我估算菠菜那個280 是兩碗菜的量半個餐盒的苦瓜180 半個餐盒的菇200 這樣對嗎！？感謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.113.22 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>

本文轉貼自PTT 台灣最大的本土社群網站 ... 如何估算外食自助餐的熱量？ 以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 ... <看更多>

[問題] 自助餐估熱量已刪文 ... Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.177.8 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

如何估算外食自助餐的熱量？ 以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 （說穿了就是靠經驗啦！）( ′-`)y-～ 步驟1、首先要先建立度量衡 ... ... <看更多>

請問一下我一餐這樣的熱量估算會太低估嗎？ 自助餐：就高麗菜和地瓜葉然後都夾大概一個拳頭的量，然後一隻大的滷雞腿要去皮這樣，水煮蛋和豆漿的熱量 ... ... <看更多>

自助餐熱量PTT ：[心得]如何估算自助餐熱量？...，如何估算外食自助餐的熱量？以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 ... <看更多>

https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1281353502.A.618.html 基於看到版娘這篇文章的熱量教學讓我稍稍有點Sense，雖然還是要瘋狂估狗就是惹= = 下面是這兩天去自助餐夾 ... ... <看更多>

愛呷宜花東「自助餐熱量ptt」相關資訊整理- 如何估算外食自助餐的熱量？ 以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 （說穿了就是靠經驗啦！） ... <看更多>

[問題]自助餐熱量估算@fitness，共有0則留言，0人參與討論，0推0噓0→， [問題] 自助餐熱量估算. ... <看更多>

[問題] 自助餐熱量預估. 作者: winbow (嘿) 2021-10-28 22:24:27. 以前當米蟲可以三餐自行料理找到工作後時間不多只能三餐外食才一個月多胖了不少...(掩面) ... <看更多>

高雄市梅家村排骨飯本土古早味的便當,餐飲,詳細資料如下地址:高雄市新興區林森一路132-3號產品簡介:本土古早味的便當營業日:... ... <看更多>

ptt 熱門文章、政治八卦. ... [問題] 自助餐熱量估算 ... 想用fitnesspal乖乖記錄每一餐的熱量但是便當自己很難估麻煩大家幫我看一下https://i.imgur.com/MTr3wqJ.jpg ... ... <看更多>

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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.212.13 ※ 文章網址: ... 9樓 推Trasher: 自助餐自己夾的有飯有菜也噁心嗎？ 03/10 13:29. ... <看更多>

[問題] 自助餐熱量. 時間Thu Nov 5 12:42:20 2015. 請問這樣的份量熱量大概是多少呢？ 我自己估算的話5樣青菜一種算30*5=150 辣味口水雞腿帶骨去皮2塊100*2 三杯雞肉 ... ... <看更多>

以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。...一塊炸排骨約為200～266大卡（吸油率會依裹粉方式的不同而占10～20％，裹的越厚吸油率越高）。 ... <看更多>

自助餐 減肥ptt，大家都在找解答。[討論] 自助餐熱量請益. ＋收藏... 各位早安：） 想請教板上的各位自助餐熱量的估算我平常中午是吃自助餐，菜色大概. ... <看更多>

烤雞腿熱量ptt，大家都在找解答。 ′-`)y-～ 【炸雞腿特別說明】 1支100g的生雞腿熱量165大卡，炸油約2湯匙＝2 x 15 x 9＝270大卡so，炸雞腿＝435大卡（不包括. ... <看更多>

肥宅我在減肥啦前幾天臥推進步到60 讚讚想請大家幫忙看一下這個自助餐的熱量多少魚是鯖魚肉是雞肉. ... <看更多>

最近在減肥每餐都會紀錄熱量但自助餐不太會算請問這樣熱量大概多少沒有飯https://i.imgur.com/TU8DMRT.jpg. ----- Sent from JPTT on my HTC_2Q4D100. ... <看更多>

https://www.ptt.cc [心得]如何估算自助餐熱量？-看板FITNESS-批踢踢實業坊以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 （說穿了就是靠...2、雞腿 ... ... <看更多>

自助餐熱量ptt [心得]. [心得] 如何估算自助餐熱量？ @ 5G通訊技術:: 痞客邦. 如何估算外食自助餐的熱量？ 以下和大家分享我 ... ... <看更多>

最近有點愛吃油雞腿飯但份量有點大想估算它的熱量我查到一支雞腿排熱量約260 加上油大概要400 但查別的文章又說炸雞腿排熱量也要400 感覺每個人估的都不一樣想讓大家 ... ... <看更多>

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最近午餐很喜歡吃自助餐，夾好夾滿的那種，剛好在減肥所以都有過水，想請大家看看這樣一盤的熱量是多少？（以及過水跟沒過的差別），因為我住宿舍沒有 ... ... <看更多>

自助餐熱量ptt 外食便當的熱量大剖析！！！ 看文字敘述來拿捏估算熱量。 （說穿了就是靠經驗啦！）( ′-`)y-～ 步驟1，最近有內行人表示，雖然數值僅供參考，體脂肪竟然 ... ... <看更多>

2.午餐準備好，避免亂吃零食、加工食物。 3.晚餐別錯過，聰明選擇自助餐、滷味攤、輕食店，熱量少負擔。 注意：餐與餐之間要間隔4~6小時。 ... <看更多>

由【iFit 愛瘦身】專業營養師駐站，免費為團員提供「熱量計算」服務，幫助大家做好飲食計畫、實現健康目標。 新加入請先到這裡➤ http://bit.ly/1wKUoNV 查看發問規則 ... ... <看更多>

[心得] 如何估算自助餐熱量？轉自PTT-FITNESS板一個便當的控肉約有2份，熱量約270以上。 所以一個控肉便當至少也會有800～1000大卡左右！ 4，招牌便當：這是一般外食的 ... ... <看更多>

關於「自助餐熱量ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [討論] 自助餐熱量估算? (附圖) - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊。 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規： ... ... <看更多>

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自助餐熱量 。自助餐青菜熱量。自助餐減肥餐，就有鄉民在《批踢踢實業坊》表示，絕對讓你越吃越美味，減肥食譜，現在 {ds_img_173969} 晚上經過滷味攤夾個滷味當晚餐， ... ... <看更多>

自助餐熱量ptt. 無論是超商的便當或是自助餐更或是一般直接盛裝完畢的便當。 而一碗到一碗半的熱量約280～420大卡。 一塊炸排骨約為200～266大卡（吸油率會依裹粉方式 ... ... <看更多>

[心得] 如何估算自助餐熱量？轉自PTT-FITNESS板. 多吃豆芽好處多，豆芽既能美容又延年益壽，可是各類豆芽功效各不一樣， 只有吃對豆芽才算賺到。 ... <看更多>

[討論] 白飯與稀飯熱量– 看板FITNESS, 2013/5/29. [心得] 如何估算自助餐熱量？ – 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2010/8/8. [閒聊] 熱量表參考用– 看板FITNESS – 批踢踢 ... ... <看更多>

【滷雞腿熱量PTT】資訊整理& 自助餐熱量相關消息. 從去年開始健身到現在現在136kg,目標是100 中間大概耍廢沒運動一個月但吃的還是有控制早餐, ... ... <看更多>

自助餐熱量ptt 自助餐 菜餚熱量 · hometown buffet 營養成分，「不健康」的想法出現，而「2款點心」被大力推薦。 示意圖 [心得] 多囊-減重25公斤的過程- 看板FITNESS - [減肥] ... ... <看更多>